2019/09/24
皆さんおはようございます！
皆さんは今どのように運動習慣を継続しておりますか？
なかなか継続が難しいですが、目的をしっかりしていると継続は続くはずです。
そのポイントをお伝えします！
【継続は力なり】
まさにこの言葉通りですが、続けることに意味があります。
例えば
野菜の定期配達を頼む（＊コストがかかるので家計費と要相談して下さい。）
自動的に健康的な野菜が届くようになったら、たとえ外食が多い人でも
食材を無駄にしないように、自炊中心になってヘルシーな生活を送るしかないですよね。
ジム仲間と約束をする
トレーニングを行う事がボディメイクには必要だとわかっていても、なかなか出来ない時ってありますよね。
そんな時は友達と一緒にトレーニングをする約束をしてみましょう。
お互いの成果を見せ合えばライバル意識も芽生えるから自主的に頑張りたくなるという感覚で続けやすくなります。
プライベートジムTSUBAMEでは、都度予約をしていきますので、継続が可能です！
一度体験に来てください！
共に理想の体を目指していきましょう！
パーソナルジム
マンツーマン指導
都度予約
プライベートジムTSUBAME