2019/11/15
皆さんおはようございます！
皆さんは、食欲の秋で美味しい食べ物を沢山食べていますか？
今日は「糖質０g麺」の魅力をご紹介したいと思います。
ボディメイク（ダイエット）では
「高タンパク質・低炭水化物」の食事も重要です
きっとこのブログをご覧いただいてた皆さんは、少なからず、お食事を召し上がる際に意識しているのではないでしょうか。
「炭水化物」というと、
ご飯、パン、うどん、ラーメン、パスタといった主食です。
私も現在進行形で、主食を無しにしたり、量を減らしたりして、
炭水化物の量を減らすようにしています。
そんな中、最近「糖質０g麺」を食べるようになりました^^
寒い時期になってきたので、
暖かいうどんとか食べたいなぁと思ったのですが、
うどんは１食 約55g の炭水化物があります。
ラーメンは 約65g です。
ものすごい炭水化物爆弾です。
なので、スーパーの豆腐とこんにゃくのコーナーの
近くに陳列されていた「糖質０g麺」を使ってみることにしました。
パッケージの裏にある、
成分表を見ると・・・
糖質０g麺 の中身
◆内容量 ： 180g
◆栄養成分 ：1包装180gあたり
エネルギー：18kcal
たんぱく質：1.0g
脂質 ：0.4g
炭水化物 ：10.4g（糖質：0g、食物繊維：11.4g）
食塩相当量：0.3g
本当に、糖質０g です。
最近は私は、鍋に入れて食べたりして、何とか麺を食べています！
それでは今日も1日頑張っていきましょう！
パーソナルジム
マンツーマン指導
糖質オフ麺
プライベートジムTSUBAME