2025/02/23
「体重が減った！やった！」
でも、その油断がリバウンドの始まりかもしれません
実際に、ダイエットに成功したと思ったら、食事の管理を緩めたり、運動をやめたりしてしまう人は多く、元の体型以上に太ってしまう…
リバウンドの原因は「継続の欠如」
✔体重が分かるだけで満足し、筋肉をつけなかった→代謝が下がる、太りやすい
✔食事制限だけのダイエットをした→ 我満するだけで、全く痩せられないしストレスで太る
✔ 「ゴールした！」と思い、運動をやめた→消費カロリーが減りリバウンドにつながる
痩せても、続けなければ意味がない！
大切なのは、一時的に体重を減らすことではなく、継続的に「引き締まった体」を維持すること
痩せるだけのためではなく、筋肉をつけて太りにくい体を作ることが重要です
💡こんな人はリバウンドしやすい！
❌体重の数値だけこだわる
❌ 早く結果を出して脅す
❌痩せたことで安心し
💡こんな人は綺麗な体を保てる！
✅体重だけでなく、見た目の変化を意識する
✅適度な運動と正しい食事で、無理なく続ける
✅ダイエットを「一生続ける習慣」と考えるマインド
TSUBAMEなら、リバウンドせずに「理想の体型」をキープできる！
✅無理な食事制限なしで、正しく痩せる
✅ リバウンドしにくい「続」リバウンドしにくい「続けられるダイエット」
✅ あなたに合ったボディメイクを完全オーダあなたに合ったボディメイクを完全オーダーメイド
ダイエットは一時的に簡単なことではありません。継続できる環境と正しい知識が必要です
「今回こそ、本当に痩せて引き締めたい！」
そう思ったら、最後のダイエットをTSUBAMEで始めませんか？
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