2025/04/02
40代の皆さん、健康的な体づくりを目指しているけれど、何から始めればいいのか悩んでいませんか？
トレーニングと栄養は、理想の体を手に入れるために欠かせない要素です
しかし、「どんな食事が自分に合っているのか？」「効率よく筋肉をつけるにはどうすればいいのか？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか
そこで、TSUBAMEでは遺伝子検査を活用し、あなたの体質に最適なトレーニングと食事プランを提供します
遺伝子レベルで最適なダイエットとトレーニングを！
遺伝子検査を活用することで、あなたの体がどの栄養素を吸収しやすいか、どのトレーニングが効果的なのかを科学的に分析できます
例えば、こんなことがわかります！
✔ 糖質をエネルギーに変えやすい体質かどうか？
✔ 脂肪を燃焼しやすいのか、それとも蓄えやすいのか？
✔ 筋肉のつきやすさや、持久力・瞬発力のバランス
✔ タンパク質の代謝が得意かどうか？
これらの情報をもとに、あなたにぴったりの食事とトレーニング方法を提案します
トレーニングだけでは痩せない！栄養がカギを握る
筋トレをしても思うように体が変わらない…
それは、栄養の摂り方が間違っている可能性があります
理想の体を作るための栄養のポイント
-
タンパク質の摂取量を最適化する
→ 筋肉合成に必要なタンパク質の量は、遺伝子によって異なります -
脂質・糖質のバランスを調整
→ 体質によっては糖質を控えすぎると逆効果になることも -
ビタミン・ミネラルをしっかり摂る
→ 代謝を促進し、疲労回復をサポート
TSUBAMEなら、あなた専用のプログラムを提供！
❌ 「とりあえず糖質制限しよう」→ 逆効果になるかも！
❌ 「プロテイン飲めばいいんでしょ？」→ 体質に合わないと意味なし！
だからこそ、TSUBAMEでは 遺伝子検査 + 科学的アプローチ に基づいた指導を行います
✅ あなたの体質に合った食事メニュー
✅ 無理なく続けられるトレーニングプログラム
✅ 短期間で効率よく結果を出す方法
まずは体験から！あなたの体質を知ろう
「自分の体質を知りたい」「最適なダイエット方法を知りたい」と思ったら、まずは体験セッションへ！
💡 今なら、初回カウンセリングで遺伝子検査の簡易診断も！
お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ！
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