2018/11/11
皆さんおはようございます！
本日はヨーグルトについてです。
普段から良く食べられると思いますが、コンビニでも優秀なヨーグルトを見つけました！
明治のギリシャヨーグルト「THE GREEK」です。
「THE GREEK」は全5種類で、それぞれ目的別に分かりやすくパッケージされています。
・無脂肪濃縮ヨーグルトに何も加えないサッパリ「プレーンタイプ」（炭水化物4.8g）
・「低糖タイプ」は炭水化物が6.2gで糖類が3.0gなので、糖質コントロール中に使えますね。
・鉄分が1食の必要量の目安分含まれている「ブルーベリーミックス」はブルーベリー、プルーン、ストロベリー、アローニャを組み合わせています。（炭水化物8.8g）
・ビタミンCが1食の必要量の目安分含まれている「ストロベリーミックス」はストロベリーをメインにクランべリー､ラズベリー､アセロラをくわえた上乗せソースです。（炭水化物9.6g）
・食物繊維が1食の必要量の目安分含まれている「キウイ＆りんごミックス」はキウイをメインにりんご､マスカットをくわえた上乗せソースです。（糖質9.6g）（/blockquote>朝コンビニで昼食を買われる際、一度ヨーグルトコーナーを見て下さい。私はプレーンにプロテインを少し混ぜて食べています！
