2019/11/14
なんとかしたい・・・・。
皆さんおはようございます！ 最近友人から聞いたお話ですが、「も～！この脇肉何とかなんないかな～！」そうなんです。 季節問わず訪れるお呼ばれの席で、女性はノースリーブのワンピースなどを着る機会が多いですよね。 […]
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2019/11/13
ご存知ですか？
皆さんおはようございます！ 本日は、前回の内容の復習とBCAAについてお話をします。 BCAAが結局何なのかをご説明したいと思います。 ダイエットでは、たんぱく質の摂取が重要ですよね。 たんぱく質は、僕たちの筋肉、臓器、 […]
2019/11/12
本日より通常営業
皆さんおはようございます！ 昨日まで福岡へ出張しており、お休みをしておりましたが 本日より通常通り営業致します。 福岡では、初めてチャレンジするマラソンがなんとフルマラソン！ 私はサポートする […]
2019/11/10
明日の営業について
皆さんおはようございます！ 本日の営業ですが、福岡マラソンのサポートに現地にいるので 急遽ですが、お休みを致します。 ご不便をおかけし申し訳ございません。 お休みは【11月10日〜11月11日】です。 体験 […]
2019/11/09
本日定休日
皆さんおはようございます！ 本日は誠に勝手ながら定休日とさせて頂きます。 尚、体験申し込みやお問合せは受付ております。 それでは良い週末をお過ごし下さい。 パーソナルジム マンツーマン指導 定休日 プライベートジムTSU […]
2019/11/08
簡単トレ！
皆さんおはようございます！ 今年も後2ヶ月ですね。 1年経つのは早いですね。。。 そんな中、皆さんは「こんな身体を手に入れたい！」といった 理想や目標があるのではないかと思います。   […]
2019/11/07
脚トレ！
皆さんおはようございます！ 男性女性関係なくコンプレックスになる箇所は太ももですね。 私は、高校生ぐらいからあまり足の太さは変わらず。。 太ももがどれぐらい太いのか確かめようと思いメジャーで測定すると・・・ […]
2019/11/06
気をつける食材
皆さんおはようございます！ 今朝も冷え込み寒いですね。 こんな時誰もが暖かい鍋やおでんが食べたくなりますよね！ そこで、鍋やおでんで注意食材があるます！ 鍋シーズンに注意したい高 […]
2019/11/05
間食にはプロテイン！
皆さんおはようございます！ 本日は娘のバレエ舞台に出演の日で朝からソワソワしています。 昨日までリハーサルで沢山練習したので、舞台では笑顔で踊ってくれることを信じるのみ！ さて話を本題へもって […]
2019/11/04
重要な栄養素！
皆さんおはようございます！ 昨日までプロテインの種類をお伝えしましたが、参考になりましたか？ 昨日までプロテインのお話をしたので、本日は【重要性】について！タイトルでも言いましたが、タンパク質は重要な栄養素 […]