2019/10/21
長く続けたいのに・・・。
皆さんおはようございます！ 本日は、モチベーションについてお話をします！ モチベーション（motivation） とは？ 「意欲（やる気）」や「動機づけ」といった意味で使われています。 人間が行動するために […]
ブログ - Part 23
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2019/10/20
悩みシリーズ
皆さんおはようございます！ 女性ゲストより多数の声をいただくので参考までに書きます。 生理前は普段よりも食欲が増しますよね。 これは【ホルモンバランスの乱れが影響】しています。 間食がどうして […]
2019/10/19
本日定休日
皆さんおはようございます！ 本日は誠に勝手ながら定休日とさせて頂きます。 尚、体験申し込みやお問合せは受付ております。 それでは皆さんよい週末をお過ごしください！ パーソナルジム マンツーマン指導 プライベートジムTSU […]
2019/10/18
気をつける食材！
皆さんおはようございます！ 今朝も冷え込み寒いですね。 こんな時誰もが暖かい鍋やおでんが食べたくなりますよね！ そこで、鍋やおでんで注意食材があるます！ 鍋シーズンに注意したい高糖質食材 餃子・シュウマイ 餃子鍋やシュウ […]
2019/10/17
誤解しないでくださいね！
皆さんおはようござます！ 本日は何度も話しております「プロテイン」についてお話をしますね。 まだまだプロテイン＝筋肉ムキムキ というイメージを持っている方が多いのかなと感じます。 でもそれは誤解です！ 何故 […]
2019/10/16
ダイエットは空腹との戦い？
皆さんお早うございます！ 昨日まで、酸素ルームでの効果をお伝えしていました。 気になった方も少なからずいるのではないでしょうか？ 気になったら体験してみて下さい！ お待ちしています。 さて、本 […]
2019/10/15
酸素でこんな効果が！
皆さんおはようございます！ 先日に続き【酸素ルームで○○】をお伝えします！ レオロジー効果 レオロジー効果という言葉を聞いたことはありますか？ レオロジーとは、物質の流動と変形に関する科学のことなんですが 整体の世界でレ […]
2019/10/14
遺伝子検査について
皆さんおはようございます！ 遺伝子検査で、自分の体質、将来かかりやすい病気がわかります。 なぜかと言うと、遺伝子の全ての配列のうち、個人差があるのは0.1%と言われ この0.1%の違いで お酒が強い・弱い、 […]
2019/10/13
酸素ルームでこんな効果が！
皆さんおはようございます！ 昨日に続き【酸素ルームで○○】をお伝えします！ 集中力アップ 身体のケアだけではなく脳に効くのが酸素です。 脳の重量は体全体の2％と言われていますが、酸素の消費は全身の酸素消費量の20％〜25 […]
2019/10/12
本日定休日
皆さんおはようございます！ 本日は誠に勝手ながら定休日とさせて頂きます。 尚、体験申し込みやお問合せは受付ております。 週末は、台風の影響もありますので、安全にお過ごし下さい。 パーソナルジム マンツーマン […]