2018/12/22
本日定休日
皆さんこんにちは！ 本日は定休日となっております。 お手数をおかけしますが、お問い合わせはホームページ又はお電話にてお願い致します。 明日は午前10時より営業致します。
ブログ - Part 38
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2018/12/21
プチエクササイズ！
皆さんおはようございます！ 師走も残り10日ですね。 やはり師走とあって1日1日が早いですね。 そんな中、皆さんは 「こんな身体を手に入れたい！」 といった理想や目標があるのではないかと思います。 女性であれば、、、 キ […]
2018/12/20
糖質制限part11
皆さんおはようございます！ 今年も残り10日あまりですね。 週明けはクリスマスもあり、暴飲暴食の時期が到来！ でも本日はお正月でも糖質制限ができる事を教えます！ お正月といえば、おせちですね！ でもそのおせちの中でまさか […]
2018/12/19
今からでも遅くない
皆さんおはようございます！ まだまだ誤解があると思いますので、再度書きますね！ プロテインが女性に効果のある理由は大きく分けて2つです。それは、「ダイエット」「美容」の2つの効果となっています。 どちらも女 […]
2018/12/18
ご存知ですか？part9
皆さんおはようございます！ 本日は、BCAAについてお話をします。 BCAAが結局何なのかをご説明したいと思います。 ダイエットでは、たんぱく質の摂取が重要ですよね。 たんぱく質は、僕たちの筋肉、臓器、皮膚、骨、歯、毛髪 […]
2018/12/17
本日は通常営業致します！
皆さんおはようございます！ 昨日は、勝手な都合により休館してしまい申し訳ございません。 本日より通常営業致します。 それでは、昨日アップできなかったので、簡単エクササイズのご紹介！ 皆さんは無意識で行っているクセはいます […]
2018/12/15
本日定休日
皆さんこんにちは！ 本日は定休日でございます。 ご不便をお掛けしますが、お問合せはホームページまたはお電話にてお願い致します。 尚、明日の営業ですが、ご都合の為休館致します。 月曜日の朝より通常営業致します。
2018/12/14
ご存知ですか？part8
皆さんおはようございます！ 本日は野菜についてお話をします！ 冬におすすめの冬野菜を6つご紹介したいと思います。 1.小松菜 2.白菜 3.春菊 4.ほうれん草 5.ブロッコリー 6.カリフラワー 1．小松 […]
2018/12/13
ご存知ですか？part7
皆さんおはようございます！ 私もたまに口に入れるカロリーカットサプリについてお話をします！ たまには好きな物を好きなだけ食べて、ストレスを軽減させたい！ そんな時にカロリーカット系サプリを使うのはどうなんだろう…？とお悩 […]
2018/12/12
ご存知ですか？part6
皆さんおはようございます！ そろそろ忘年会のピーク時期ですね！ そんな時、飲みすぎた、食べ過ぎたなど沢山の声を聞きます。 でも、飲みすぎた、食べ過ぎたを理由でやっていけない事をお伝えします。「 1.食べない 「昨日食べ過 […]