2018/12/11
ご存知ですか？part5
皆さんおはようございます！ ここ最近冷え込んでいますが、体調崩していませんか？ 私の地元ではすっかり白銀の景色に変わっていると家族から聞きました。 本日は朝食についてお話をします！ 皆さんは朝ごはん、しっかり食べられてい […]
ブログ - Part 39
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2018/12/10
女性の悩みpart3
皆さんおはようございます！ 師走になり早10日がたちますね。本当に早い。。 そして年末が近づくにつれ仕事もバタバタしている時期ではないでしょうか？ 忙しい時は体のケアを怠りやすいですが、しっかりケアをしてあげましょうね！ […]
2018/12/09
何故？
皆さんおはようございます！ 男性女性問わず悩みの一つとして、重力に負けたるんでしまい、だらしない体になってしまった・・・・。 一番たるみやすいお尻。 ヒップアップしたいと思っている方へ！ ＜コツその1＞ 自分の目指すお尻 […]
2018/12/08
本日定休日
皆さんおはようございます！ 本日は定休日でございます。 明日は朝10時より営業致しますので、皆様のご予約お待ちしております。
2018/12/07
糖質制限part10
皆さんおはようございます！ さて師走にはいいて早1週間が立ちますね。 皆さんはそろそろこんな時期ではないでしょうか？ こんな時期とは「忘年会のシーズン」です。 友人とご飯を食べに行った時に、あまりに糖質糖質言い過ぎて、ム […]
2018/12/06
糖質制限part9
皆さんおはようございます！ 本日はまた糖質制限についてお話をしますね。 私自身、指導する立場で体型には日々気を付けています。 食事にしろ、間食にしても常に意識高くしていないと何も説得力がありません。 私自身、遺伝子検査を […]
2018/12/05
女性の悩みpart２
皆さんおはようございます！ 以前ブログで書き、内容が少し似ているかもしれませんが、女性ゲストの中でも悩んでいる方がいますので、もう少しだけ書きますね。 生理前は普段よりも食欲が増しますよね。（妻と話している中でよく耳にし […]
2018/12/04
主夫としての悩み
皆さんおはようございます！ 昨日のサラダを食べましょうで実際に食べられた方はいますか？ もし食べられた方、ナイスチョイスです！それも継続しないと意味がないですからね！ さて話が変わりますが、私も日々主夫をしていますが、毎 […]
2018/12/03
ご存知ですか？part4
皆さんおはようございます！ 皆さんはしっかりと野菜を食べていますか？ 最近野菜が不足しているから、野菜ジュースでも飲んで野菜不足解消しようと考えていませんか？ 「健康のために野菜ジュースを飲もう」 と日々の野菜ジュースを […]
2018/12/02
困ったなぁ～・・・。
皆さんおはようございます！ 皆さんはダイエットの経験の中で、なかなか体重が下がらないと困った時期はありますか？ そこで本題に入ります！ 「体重が落ちなくなった」といういわゆる「停滞期」です。 この「ツラい停滞期を乗り切る […]