2019/12/03
師走がスタート…
皆さんおはようございます！ さて今年も残すところ1ヶ月。 そして、師走なので仕事も忙しくなりますが そろそろこんな時期ではないでしょうか？ こんな時期とは「忘年会のシーズン」です。 友人とご飯を食べに行った時に、あまりに […]
お知らせ - Part 16
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2019/11/30
本日定休日
皆さんおはようございます！ 本日は誠に勝手ながら定休日とさせて頂きます。 尚、体験申し込みやお問合せは受付ております。 明日午前10時より通常営業致します。 それでは皆さんよい週末をお過ごしください！ パーソナルジム マ […]
2019/11/28
水分補給の重要性
皆さんおはようございます！ 本日は【水分はどれだけ必要なのか】についてお伝えします！ 1日にどのくらい水を飲むべきか 自分は水分をちゃんと摂っていると思っていても、足りていない可能性はとても高 […]
2019/11/26
ほんまにいいの？
皆さんおはようございます！ 本日は甘いものについてお話をします！ 私もかなり甘いものが好きで、和菓子、洋菓子なんでも食べられるオールマイティーです（笑） でも、甘いものを食べるポイントをお伝えしますので、ストレスなくダイ […]
2019/11/25
これはやっちゃだめ！
皆さんおはようございます！ そろそろ忘年会やクリスマや正月の時期が近づきましたね。 そこで今日は、やっちゃいけない事をお伝えします！ 食べ過ぎちゃった翌日にやっていけないこと 1.食べない 「 […]
2019/11/23
本日定休日
皆さんおはようございます！ 本日は誠に勝手ながら定休日とさせて頂きます。 尚、体験申し込みやお問合せは受付ております。 明日午前10時より通常営業致します。 それでは皆さんよい週末をお過ごしください！ パーソナルジム マ […]
2019/11/21
ボリューミーなサラダ⭐︎
皆さんおはようございます！ 昨日の内容は確認して頂けましたか？ 昨日同様ですが、、、 本日は【ボリューミーなサラダ】をお伝えします！ 普通のサラダをアレンジして、簡単に【ボリュー […]
2019/11/20
お腹いっぱい食べたい・・・。
皆さんおはようございます。 昨日までブログが更新できず申し訳ありませんでした。 昨日、いつも大変お世話になっている企業様主催のセミナーで講師を勤めてきました。 いつも感じるのが、参加者のパワーを常に感じあっ […]
2019/11/17
酸素に入りたいな・・・。
皆さんおはようございます！ 皆さんは気圧の変化で体調が著しくないと感じた事はありますか？ そこで、本日は【酸素ルーム】について紹介します！ 酸素でどのような効果を感じられるか。。 […]
2019/11/16
本日定休日
皆さんおはようございます！ 本日は誠に勝手ながら定休日とさせて頂きます。 尚、体験申し込みやお問合せは受付ております。 それでは良い週末をお過ごし下さい。 パーソナルジム マンツーマン指導 定休日