お知らせ - Part 2

2024/11/08

「45歳、家事と育児に追われる毎日から自分を取り戻す！プライベートジムTSUBAMEで新しい自分へ」

「45歳、家事と育児に追われる毎日から自分を取り戻す！プライベートジムTSUBAMEで新しい自分へ」毎日の生活で気づけば5kg増。今度こそ自分を変えたい。毎朝、夫と3人の子供のために朝食を作り、送り出し […]

2024/10/15

年末まであと2ヶ月少々。今年の目標は順調に進んでいますか？これからの行動次第で、新年に向けた新たな目標設定がさらに効果的になります！例えば、「今年中に3キロ痩せる！そして来年はさらに5キロ痩せて、心も体もすっきりさせ […]

2024/10/11

「痩せたい」「筋肉をつけたい」「体力を取り戻したい」など、体に関する悩みを抱えていませんか？そんなあなたに、TSUBAMEジムは完全プライベートな環境で、マンツーマンのサポートを提供します。 […]

2024/10/08

「最初はとても不安でした。自宅でのオンラインパーソナルトレーニングなんて、ちゃんと効果が出るのかな？やり方がわからないし… でも、実際にZOOMでトレーナーと繋がって会話をしているうちに、安心感がどんどん広がっていきまし […]

2024/10/05

専門家の指導が成功のカギダイエットに挑戦したことは何度もありますが、これまで一度も成功したことがありませんでした。 TSUBAMEのカウンセリングでそのことを正直に話し、今回初めて本気でダイエットに取り組むことを決意し […]

2024/10/05

「パーソナルトレーニングって高額で、20万円以上かかるイメージが強いですよね。私もそう思っていたので、最初はなかなか踏み切れませんでした。でも、そんな中で出会ったのがプライベートジムTSUBAMEのオンラインパーソナ […]

2024/09/25

「仕事が忙しく、パーソナルトレーニングを受けたいと思っても、費用が高くてなかなか続けられない…。そんな悩みを抱えている中で出会ったのが、TSUBAMEのオンライントレーニングでした。月額3,980円というリーズナブル […]

2024/09/15

30代に入ると、代謝が下がり、以前のように体重が落ちにくくなると感じる方が多いかもしれません。しかし、正しいマインドセットとトレーニング、食事管理を行うことで、3ヶ月で10キロのダイエットを達成することは可能です。こ […]

2024/08/19

世の中には色々なダイエット法が溢れていますよね。・地中海式ダイエット・ファスティングダイエット・バナナダイエット・骨盤ベルトダイエット「効果的だろうな～」というものから、 &nbsp […]

2024/08/07

夏バテの予防に食事が重要な理由夏バテになる主な原因の1つは、水分・栄養素の摂取不足です。次の3つの要因によって生じます。 ①体力の消耗同じ活動をしても、夏は他の季節より体力を消耗します。呼吸や皮膚の血 […]

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