2018/11/14
意識の変化part7
皆さんおはようございます！ 昨日のブログと重複してしまう個所がありますが大切な事なので書きますね。 「食事でたんぱく質をしっかり補給」 人間の身体はたんぱく質でできており、筋肉をはじめ、皮膚、血管、爪、髪の毛の原料にもな […]
お知らせ - Part 47
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2018/11/13
意識の変化partⅥ
皆さんおはようございます！ 昨日は娘のバレエ舞台を見てきました。 営業時間の短縮でご迷惑をお掛けしましたが、娘の成長した姿が見れて幸せでした。 さて話を本題へもっていきますね。 現在、糖質制限と筋トレもして […]
2018/11/12
本日の営業時間について
皆さんおはようございます！ 本日の営業時間ですが、通常20時まで営業しておりますが 本日、誠に勝手ながら本日は16時で営業を終了致します。 娘が普段から通っているバレエ教室のバレエ団と一緒に、大阪フェスティバルホールにて […]
2018/11/11
糖質制限partⅥ
皆さんおはようございます！ 本日はヨーグルトについてです。 普段から良く食べられると思いますが、コンビニでも優秀なヨーグルトを見つけました！ 明治のギリシャヨーグルト「THE GREEK」です。 「THE GREEK」は […]
2018/11/10
11月10日 土曜日
皆さんおはようございます！ 誠に申し訳ありませんが、本日定休日の為ブログの更新はお休みさせて頂きます。 日曜日よりまた更新していきます。
2018/11/09
糖質制限partⅤ
皆さんおはようございます！ 糖質制限をしているさなかでも、甘いスイーツを食べたいと思いませんか？ 私もその１人です。 私の場合、シャトレーゼさんの糖質OFFのアイスを食べたり、ローソンで糖質OFFのアイスやパンを食べたり […]
2018/11/08
遺伝子検査について
皆さんおはようございます！ 先日、遺伝子検査を導入とお話をしましたが、詳細を説明いたします。 遺伝子検査で、自分の体質、将来かかりやすい病気がわかります。 なぜかと言うと、遺伝子の全ての配列のうち、個人差があるのは0.1 […]
2018/11/07
意識の変化partⅤ
皆さんおはようございます！ 前回は呼吸についてお話をしましたが、実践してみましたか？ 本日は、冷え対策について 冷えは女性に多く見られる不定愁訴のひとつです。 手足の冷えに悩んでいる女性は多くいます。 身体を冷やさないよ […]
2018/11/06
糖質制限partⅣ
皆さんおはようございます！ 糖質を制限する為には食材を買わなくていけませんよね。 そこで、分かりやすく紹介します！ あいうえお作文的に考えました。 ば…バターあ…アボカドさ…魚ま…マヨネーズた…卵ち…チーズに…肉と…豆腐 […]
2018/11/04
食事でダイエット！
皆さんおはようございます！ 今回は食事でダイエットのお話をします。 「ダイエット中にオススメなお魚の選び方」 についてお伝えしたいと思います。 まず、お魚がダイエットに向いている理由をお伝えします。 1.タンパク質が豊富 […]