2018/10/23
柔軟partⅡ
そして今日は、さらに新たな4つのメリットをご紹介します! ▼膝痛が和らぐ 膝痛は筋肉疲労が原因の時もあります。膝裏の筋肉が柔らかくなることで、疲労しにくくなり痛みも改善されます。 ▼呼吸がしやすくなる 前屈で、骨盤や肩甲 […]
2018/10/23
2018/10/22
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2018/10/09