2019/10/07
皆さんおはようございます！
昨日はタンパク質の必要性でお話をしましたが、
本日は【酸素ルームで○○】をお伝えします！
酸素ルームで寝ているだけで痩せる？？
この【酸素ルームで寝ているだけで痩せる】と言うのが、酸素ルームに入る事で得られる効果の一つです。
食事制限しても、運動しても痩せられない…と言った悩みを持つ女性、男性には信じられないかもしれません。
運動や食事で努力しても痩せられない方は、身体に酸素が不足している可能性があります。
糖分や脂肪を燃焼させる脂肪燃焼分解酵素のリパーゼが活動するには、十分な酸素が必要です。
有酸素運動がダイエットに効果があるのは誰もがご存知のはずです。
有酸素運動によって体内に酸素を取り込み、脂肪燃焼させようとしているのですが、
酸素ルームに入っているだけで酸素を大量に摂取できる為
有酸素運動と同じような効果が期待できます。
通常の状態では取り込めない量の酸素を身体に取り込むことで
新陳代謝をアップさせ、脂肪燃焼の促進し、普段の基礎代謝が高まるのです。
また、体内の脂肪量には脳内の物質が関係してきますが、ここでも酸素が活躍してくれます。
脳というのは酸素の消費が多い部分なので、酸素を大量に摂取する事で、身体の脂肪量を調整する脳内物質の【レプチン】が増えると言われています。
このレプチンが正しく働くことで、余分な脂肪を溜め込まないように
脳が身体に指令をを出してくれます！
そうすると【太りにくい体質】を作る事にも繋がるのです。
勿論、トレーニングを行ってから入ると、より効果が高くなり、リバウンドもしにくいと言う事に繋がりますね！
プライベートジムTSUBAMEでは何と！
酸素ルームとトレーニングがセットで体験が出来ちゃいます！
是非体験したい方は、お急ぎ体験フォームよりお問合せ下さい！
それでは今日も一日頑張っていきましょう！
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