2019/10/21
皆さんおはようございます！
本日は、モチベーションについてお話をします！
モチベーション（motivation） とは？
「意欲（やる気）」や「動機づけ」といった意味で使われています。
人間が行動するためには、肉体的には「水や空気や食料」が必要ですが、心理的には「モチベーション」が必要です。
つまり、モチベーションは行動の心理的な原動力であり、これが不足すると人はなかなか行動することができません。
モチベーションは二つの要因から成っていると言われています。
1，「動因」（ドライブ）と呼ばれ人の内側から行動を引き起こすもので、
「英語が少しずつわかるようになってきて、なんだか最近勉強するのが楽しい！」などといったものです。
2，「誘因」（インセンティブ）と呼ばれる人の外側から人の行動を誘発させるもので、
「次のテストで９０点以上とればお小遣いもらえるから頑張る！」といったものです。
これは、仕事でもトレーニングでも当てはまる言葉ですね。
何かの目標があれば、その目標を達成させる為に重要な言葉です！
何に対するモチベーションか！
モチベーションという言葉が最もよく使われるのは
「仕事」や「勉強・訓練」といった領域の活動に対してであることが多いですが
「生きる」など大きく漠然としたものを対象にして使われることもあります。
トレーニングは、疲れるし、しんどいしと言ってモチベーションが下がりやすいですが
トレーニングを続けてやれば体が変わる事を忘れず、モチベーションを高く維持する事が凄く大切です！
皆さんは、どのような目標があり、それを達成させる為にどのように頑張りますか？
これを見えるように紙に書き出すのも一つの手段です。
今日からでも遅くはありませんよ！
目標達成まで、モチベーションを高く維持し頑張っていきましょう！
それでは、今日も1日頑張っていきましょう！
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