2025/02/17
最近、こんなお悩みありませんか？
✔️ 体型の変化が気になり始めた
✔️ パンツやスカートのファスナーが閉まりにくい
✔️ ウエスト周りのハミ肉が気になる
✔️ 肩こりがひどすぎる
✔️ 階段を登るだけで息が切れる
✔️ 買い物の荷物を持つのがキツくなってきた
✔️ 健康診断で「肥満」と言われてしまった
「もう年齢的に仕方ない…」と思い込んでいませんか？ しかし、39歳はまだまだ変われるタイミングです！
自己流のダイエットや間違った食事制限でリバウンドを繰り返すのではなく、
「正しいトレーニング」と「適切な食事管理」 で、無理なく健康的に体型を変えていきましょう
「健康＝痩せる」ではない！正しいダイエットの考え方
「健康にいいものを食べていれば痩せる」と思っていませんか？
確かに、栄養価の高い食事を摂ることは健康には大切です
しかし、「健康的な食事」と「痩せるための食事」は別物 です
💡 健康になるためには…
→ バランスよく栄養を摂ることが重要
💡 痩せるためには…
→ 一時的にカロリー管理を行い、適切な栄養バランスを考えた食事が必要
どちらかだけを重視してしまうと、「健康になったけど体型は変わらない」や「体重は減ったけど不健康になった」 という状態になりがちです
自己流でダイエットをしてしまうと、リバウンドのリスクも高まります
だからこそ、パーソナルジムで正しい方法を学ぶことが重要です！
パーソナルジムTSUBAMEが選ばれる理由
✅ マンツーマン指導 で、あなたの体型・生活習慣・目標に合わせたプログラムを提案
✅ 運動初心者でも安心 ！1畳のスペースでできるトレーニングだから、無理なく続けられる
✅ 食事管理もサポート ！あなたのライフスタイルに合った無理のない食事改善を提案
✅ オンライン対応 だから、ジムに通うのが不安な方でも自宅でトレーニング可能
「運動が苦手だから不安…」「食事制限がきつそう…」そんな方でも、 あなたのペースに合わせたプログラム でしっかりサポートします！
まずは無料カウンセリングであなたの悩みをお聞かせください！
理想の体型は 「こうすれば絶対に痩せる！」という決まった方法 ではなく、 あなたの生活習慣や性格に合った方法を見つけること が大切です
初回カウンセリングでは、あなたの悩みや目標をしっかりヒアリング し、最適なプランをご提案します
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