2025/03/16
「家族から太ったと言われた…」「ダイエットが苦手で続かない…」
そんな悩みを抱えていませんか？
実際、TSUBAMEに通われるお客様の中にも、 「家族を見返したい」「若々しく綺麗になりたい」 という思いでスタートする方が多くいらっしゃいます
しかし、ダイエットは 「なんとなく」では続かない のも事実
あなた自身が 「なぜダイエットをするのか？」 をしっかり考えることが、成功の第一歩です
今回は、 45歳からのダイエット成功の秘訣 をお伝えします！
✅ 45歳からのダイエット、よくある誤解を解消！
💡「家族を見返したい！」
→ その気持ち、ダイエット成功の原動力になります！
ただし、 感情だけで無理なダイエットをすると、リバウンドの原因に…！
しっかりとした 計画と習慣作り を意識しましょう
💡「ダイエットは苦手…」
→ まずは、楽しく続けられることから！
辛い食事制限や過度な運動は必要ありません。 適度な運動＋正しい食事 で、自然に痩せやすい体を作ることが大切です
💡「筋トレしたら太くなる？」
→ 引き締まった綺麗な体には筋トレが必要！
女性はホルモンの関係で、男性のようにムキムキにはなりません。むしろ、 適度な筋トレは代謝を上げ、痩せやすくする効果 があります
💡「プロテインはマッチョの飲み物？」
→ 美肌＆エイジングケアにも効果的！
プロテインは 肌や髪のハリ を保つ栄養素！ダイエット中の 栄養不足を防ぐためにも重要 です！
💡「若作りをしたい！」
→ ダイエットはアンチエイジングの近道！
無理な食事制限ではなく、 正しい食事と運動で体の内側から若々しく なることが大切です
💡「綺麗になりたい！」
→ 自信を持てる体作りをサポート！
ダイエット成功の秘訣は 「見た目」より「健康的に痩せること」。結果的に、 美しいボディライン を手に入れることができます！
📢 TSUBAMEでのダイエット体験で、変わるきっかけを作りましょう！
TSUBAMEでは、 一人ひとりの悩みに寄り添い、無理なく続けられるダイエット をご提案しています
初回カウンセリングでは…
✅ あなたの体の状態をチェック！
✅ 目標に合ったダイエットプランを提案！
✅ 正しい食事と運動方法をアドバイス！
「やってみたいけど不安…」という方も、まずは体験から始めてみませんか？
📩 お問い合わせはこちら
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あなたの「なりたい自分」を、一緒に叶えましょう！
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