2025/04/03
「ダイエットしたいけど、何から始めればいいの？」「運動が苦手だから続けられるか不安…」
そんな30〜45歳の女性に向けて、無理なく理想の身体を目指せるトレーニング方法をご紹介します
1. ダイエット成功のカギは「トレーニング＋適切な食事」
ダイエットと聞くと、食事制限ばかりに目が行きがちですが、実は適切なトレーニングとバランスの取れた食事の両方が必要です
極端な食事制限だけでは、リバウンドしやすく、体型も崩れやすいのが現実
TSUBAMEでは、お客様の体質や生活習慣に合ったトレーニングと食事プランを提案し、無理なく続けられる方法を提供します
2. 初心者でも安心！しっかりカウンセリングを実施
「ジムに通ったことがないから不安」「トレーニングのやり方がわからない」そんな方こそ、ぜひ体験セッションにお越しください
TSUBAMEでは
✅ あなたの理想の体型や目標をしっかりヒアリング
✅ 現在の体の状態やライフスタイルを分析
✅ 体質に合ったトレーニング＆食事プランを提案
という流れで、無理のない形でダイエットをサポートします
特に、遺伝子検査を活用することで「あなたの体がどんな栄養素を吸収しやすいか」「どんなトレーニングが効果的か」
が明確になり、より効率的なプランニングが可能です
3. たった1畳のスペースでできるオンライントレーニングも！
「ジムに通う時間がない」「仕事や家事が忙しくて続けられるか心配」そんな方のために、自宅でできるオンライントレーニングもご用意しています
週1〜2回のペースで無理なく継続できるので、ライフスタイルに合わせたダイエットが可能です
4. まずは体験から！お気軽にお問い合わせください
トレーニングやダイエットが初めての方でも、TSUBAMEなら安心してスタートできます
▶ 初回カウンセリング付き体験セッション： まずカウンセリングを通して、あなたの目標や悩みをじっくりお聞きします
その上で、最適なプランを提案し、実際のトレーニングも体験できます
「今更ダイエットなんて…」と思っている方こそ、ぜひ一度ご相談ください！
お問い合わせは下記のLINEより
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