「プロテインって筋トレしてる人のためのものでしょ？」と思っていませんか？

最近ではコンビニやスーパーでも見かけるようになったプロテイン（たんぱく質）
でも「筋トレガチ勢向け」「私には関係ない」と思っている方、実は損しているかもしれません

特に38〜45歳の女性にとって、健康的な体づくりやダイエットにおいて、プロテインはなくてはならない存在です

なぜ38〜45歳女性にとってプロテインが重要なのか？

✅ 1. 筋肉の維持と基礎代謝アップに必要不可欠

40代に入ると筋肉量が自然と減少しやすくなります

筋肉が減ると、基礎代謝が下がり、太りやすく・痩せにくい体に

💡 プロテインは、筋肉を維持し、痩せやすい体づくりに貢献してくれます

✅ 2. ダイエット中の栄養不足を防ぐ

食事制限によるダイエットでは、たんぱく質不足になりがち

肌荒れ、髪のパサつき、疲れやすい…と感じていませんか？

💡 プロテインを取り入れることで、美容や体調の維持にもつながります

✅ 3. 忙しい女性の時短栄養補給にぴったり

朝はバタバタして朝食を抜きがち…そんな方にも、プロテインは簡単＆時短で栄養補給できる心強い味方！

プロテインを取り入れるおすすめのタイミング

 

TSUBAMEジムでは「あなたに合ったプロテインの選び方・飲み方」までサポート！

「どのプロテインを選べばいいか分からない」
「飲むタイミングや量が不安」

そんなお悩みも、TSUBAMEジムのカウンセリングで解決できます

✅ 遺伝子検査で、あなたの体質に合う栄養アドバイス

TSUBAMEジムでは、遺伝子レベルであなたに必要な栄養素を分析。
糖質や脂質の代謝に関わる体質をもとに、最適なプロテイン活用法をご提案します

✅ トレーニング×栄養指導で、リバウンドしないダイエットへ

運動だけでも食事だけでも不十分
TSUBAMEでは、トレーニング＋栄養サポートを組み合わせることで、「見た目も健康もキレイ」な理想の体へ導きます

まずは無料カウンセリングから、気軽に始めてみませんか？

「プロテインって必要？」から始めても大丈夫
あなたのライフスタイルや体質に合わせて、無理なく続けられるプランをご提案します

📝 初回体験では、しっかりとしたカウンセリングを行い、
あなたにとっての理想やお悩みを引き出し、そのうえでプランを提案します

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