✔︎ 毎回ダイエットを頑張っても、また元に戻る…

✔︎ 昔はすぐ痩せたのに、今は全然落ちない…

そんな悩み、ありませんか？

30代後半から40代にかけて、体の変化や生活スタイルの違いで、「痩せにくい」「続かない」「また戻る」という壁にぶつかる方がとても多くなっています

今日は、なぜダイエットがうまくいかず、リバウンドを繰り返してしまうのか？その原因を深掘りしながら、“成功するダイエットの鍵”をお伝えします

❌ ダイエットが失敗する・リバウンドする3つの理由

① 極端な食事制限だけに頼っている

「炭水化物を抜く」「1日1食にする」など、短期的に体重は落ちても、筋肉も一緒に減ることで代謝が下がり、脂肪がつきやすい体質に

→ 結果：少し食べただけで体重が戻る「リバウンド体質」に

② 自分の体質・生活リズムに合っていない

誰かの成功例をマネしても、自分のライフスタイルに合っていないと継続できません
特に30〜40代女性は、ホルモンバランス・仕事や家庭のストレス・時間的制約など個別の要因が大きい

→ 結果：ストレスや疲労で挫折。続かず「また元通り」に

③ 運動と休息のバランスが取れていない

食事だけでは引き締まったボディラインは手に入りません
筋トレによる代謝アップ、質の高い睡眠、回復のための休息があってこそ体は変わります

→ 結果：栄養・運動・睡眠のバランスが崩れ、結果が出ずリタイア

✅ TSUBAMEは「もうリバウンドしない」仕組みがあります

私たちは、単なる食事指導や運動メニューだけではなく、
あなたの遺伝子・生活スタイル・目標に合わせて、
【一生モノのリバウンドしない習慣】をつくるサポートをしています

 

🔬 遺伝子検査で、あなたに合ったダイエットを可視化

• 脂質や糖質の代謝タイプ

• 筋肉のつきやすさ

• 食欲コントロールに関わる遺伝的傾向

これらを把握したうえで、あなただけのダイエットプランをオーダーメイドでご提案します

💬 初回体験では「しっかりカウンセリング」から

• 今までのダイエット経験

• 生活習慣や体調の変化

• 本当の理想のカラダ

これらを丁寧にヒアリングし、無理のない・続けられる方法をご提案します

🌿 酸素ルーム完備で「疲れた体もリカバリー」

TSUBAMEでは、酸素ルームを併設
疲労回復や睡眠の質向上にも効果があり、トレーニングの効率アップ＆リバウンド予防に役立ちます

📣 まとめ｜ダイエット迷子のあなたへ

ダイエットがうまくいかないのは、あなたが悪いのではありません

体質・生活リズム・ストレス…すべてに「理由」があります

それを見つけ、あなたに合った方法を見つければ、リバウンドは防げます

📩 TSUBAME体験カウンセリング受付中！

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