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リバウンド防止
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2025/03/31
今更かもしれないが…「ケトジェニックダイエットの落とし穴」
ケトジェニックダイエットとは? ケトジェニックダイエットは、糖質を極力制限し、脂質をメインのエネルギー源とする食事法です 体内でケトン体を生成し、脂肪を効率的に燃焼することで減量を目指します 糖質制限ダイエットの一種であ […]
2025/02/05
30代からの本気ダイエット!パーソナルトレーニングで確実に変わる!
「最近ちょっと太ったかも…」「正月明けにダイエットを始めたけど、もう挫折しそう…」「何をすれば痩せるのかわからない!」「またリバウンドしてしまった…」「異性にひどいことを言われて、ショックだった…」 もし、あなたがこのど […]