2025/04/28 今さら聞けない【柔軟性と筋肉の本当の関係性】とは？｜豊中市プライベートジムTSUBAME こんにちは！豊中市上野エリアにある【パーソナルジムTSUBAME】です 今回は、意外と知られていない「柔軟性と筋肉の関係性」について、初心者女性にもわかりやすく解説します！ なぜ柔軟がトレーニングに必要なの？ 「ストレッ […] MORE