2025/04/13 【40代・50代女性に伝えたい】柔軟性が変わると体も変わる！今から始める“しなやかボディ”のつくり方 「前より体が硬くなった気がする…」「ちょっとした動作で腰や膝が痛くなるように…」 そんなお悩み、40代・50代の女性に多く見られます実はそれ、柔軟性の低下が大きく関係しているかもしれません 柔軟性は単なる「体の柔らかさ」 […] MORE